Психосоматика: биохимия эмоций

Биохимия эмоций и их связь с симптомами

Каждое заболевание в той или иной степени связана с конкретными эмоциями. Уровни: - физический (физ тело) - телесные ощущения (тепло, холод, боль, напряжение легкость, давление, сжатие, пульсация, вибрация) - эмоциональный 9 базовых пар эмоций (Александр Лоу): 1) СТРАХ/ЗЛОСТЬ - базовые эмоции, на которых построены все остальные Страх - это основопологающая эмоция, без которой ничего не было бы, ни нашей жизни не было бы в принципе. Страх - это эмоция, на которой мы все живем. Отказаться от страха не реально. Как только мы отказываемся от страха - мы трупы. Невозможно отказаться от страха. Нельзя его подавить, ничего с ним сделать нельзя, С ним можно только жить. И эта наша основная жизненная задача: жить со страхом, жить с тревогой, жить с паникой. 2) ПЕЧАЛЬ/РАДОСТЬ 3) ЛЮБОВЬ/ОБИДА Невозможно человека любить и обижаться на него одновременно. Это нереально. Точно также как радоваться и огорчаться одновременно очень сложно, долго в этом состоянии находиться невозможно. 4) ВЛЕЧЕНИЕ/ОТВРАЩЕНИЕ 5) 6) 7) 8) 9) Комплексы (треугольник Картмана) стыд, вина, жадность, ревность и зависть Как только мы подавили эмоцию, у нас есть сразу какой-то симптом. Появляется дискомфорт. Хорошо бы знать, что за чувство вызвало этот самый дискомфорт. 1) СТРАХ гармон: адреналин биохими эффект: сужение сосудов (ишемия - недокровоток симптом: БОЛЬ Любая Боль - это Страх 2) ЗЛОСТЬ гормон: норадреналин биохими эффект: приток крови к мышцам (чтобы «навалять или убежать») зубы, ногти, кулаки, ноги (ступня, пальцы) - все что направлено на агрессию 3) ПЕЧАЛЬ гормон: мелатонин (вырабатывается ночью, в темноте, когда мы не двигаемся) биохими эффект: сезонные депрессии - мало солнечного света (уходим на работу - еще темно, приходим с работы - уже темно) 4) РАДОСТЬ гормон: серотонин (производная мелатонина) биохими эффект: чем больше мы поспали, чем больше у нас выработалось мелатонина, чем глубже у нас была депрессия и печаль, тем больше у нас радости, тем больше у нас серотонина, тем больше у нас жизненный потенциал. Если мы подавляем печаль - мы автоматически подавляем радость. Если мы не разрешаем себе огорчаться, значит мы автоматически запрещаем себе радоваться. Будет мало мелатонина. Что нужно делать, что бы мелатонин перешел в серотонин? Включаем свет и начинаем двигаться, улыбаемся. Если Вы расстроены и вам хочется поплакать - не отказывайте себе в этом удовольствии. Когда мы плачем и у нас бегут слезы - вырабатывается компенсаторно эндорфин - вырабатываютя в головном мозге внутренние опиоиды или аналоги героина и морфина - кайф. Дарят надежду, что все наладятся. Внутренние наркотики - эндогенные опиоиды. 5) ВЛЕЧЕНИЕ гормон: гормональная буря биохими эффект: Половых гормонов становится сильно больше, чем обычно. У мужчин - эстрогены; у женщин - андрогены. Кроме того это феромоны: у женщин - копулины; у мужчин - андростероны. У женщин феромоны вырабатываются в период овуляции, ровно в середине цикла. И в этот период женщины наиболее привлекательны для мужчин. Женщины свои феромоны не чувствуют, а мужчины свои. Женщины выделяют свои феромоны с влагалищным секретом и с потом; мужчины с потом. Наиболее привлекательными мужчины и женщины становятся друг для друга в моменты такого влечения. Дальше что происходит? Роме того что андрогены и эстрогены, которые и так есть и которых становится намного больше. Вот как раз здесь включаются эндогенные опиоиды (эндорфины и энкефалины) - они вызывают ощущение полной эйфории, кайф. Эти люди (влюбленные) не чувствуют боли, душевной боли других людей. Они под кайфом. Кроме того недавно открыли такой гормон - фенилэтиламин (вызывает чувство влечения к конкретному человеку) дофамин (отвечает за сдвиг активность, за познавательную деятельность, ему интересно) Это все не только сексуальное влечение, все это происходит, когда у человека есть ЦЕЛЬ - желание что-то делать, присутствие мотивации. 6) ОТВРАЩЕНИЕ гормон:ацетилхолин биохими эффект: активирует вагус (блуждающий черепно-мозговой нерв, который отвечает за все процессы, связанные с рвотными рефлекссами 7) ЛЮБОВЬ гормон: окситоцин (за привязанность отвечает пролактин; женщина когда кормит грудью, у нее много выделяется данного гормона, возникает привязанность к ребенку = материнский инстинкт) Выделяется и у мужчин и у женщин во время ласк, во время перекрытия потребностей (реализация ожиданий); во время эрекции и оргазма; во время активной стимуляции сосков; при родах для лучшего сокращения матки. = любовь и секс связаны гормонально. Окситоцин - это гормон, который влияет на наше доверие к человеку 8) ОБИДА (это не совсем чувство в чистом виде, это манипулятивная поведенческая реакция; комплексное чувство, которое состоит из: - печаль - злость - желание (чтобы другой человек удовлетворил мою потребность; месть) (фундаментальные исследователи эмоций - Изорд Хэлл, Пол Экман, Ильин, Александр Лоуэн Обида - комплексное чувством которое состоит из - печали - злости - желания чтобы другой человек удовлетворил мою потребность СВЯЗКА: когда человек подавляет СТРАХ, у него актуализируется ЗЛОСТЬ; когда подавляет ЗЛОСТЬ, у него актуализируется ПЕЧАЛЬ; когда подавляется ПЕЧАЛЬ, у него актуализируется ОТВРАЩЕНИЕ

с искренним интересом и любовью,

psyFUCKtor

(Автор: Софья Зеленкова)

#самопознаниевидео #системачеловек #психосоматика